Женская ладонь. Женские руки

Содержание

Упражнения для красивых рук для женщин- тренировки бицепса, плеч и трицепса

Женская ладонь. Женские руки

Частенько дамы сталкиваются с очень неприятным явлением- кожа рук обвисает, а мышцы теряют упругость.

Мало того, что выглядит сей факт неэстетично, еще и доставляет массу неудобств, появляется комплекс, что руки нужно прятать в длинные рукава даже в жаркую погоду. Та же проблема появляется у аппетитных «булочек», чьи руки далеки от идеала.

В этом случае также помогут упражнения для красивых рук для женщин. Сегодня вы ознакомитесь с самыми эффективными способами привести свои мышцы рук в тонус.

Основные правила выполнения упражнений

Наиболее эффективными упражнениями в борьбе за красивые руки и плечи являются всевозможные тренировки с гантелями, занятия с блоком, отжимания всех видов, а также многие другие вариации нагрузок.

  • Упражнения с гантелями и блоком следует выполнять настолько эффективно, насколько позволит ваше самочувствие. В среднем количество повторов колеблется от 10 до 15.
  • Продолжительность тренинга составляет около 45 минут, ведь это оптимальное время для получения хорошего результата.
  • Режим занятий следует дозировать. Установлено, что оптимальным будет 3-х дневный комплекс занятий.
  • Чередуйте силовые тренировки с кардионагрузками (бегом и прогулочной ходьбой).

Есть ли противопоказания к силовым упражнениям для рук?

Даже учитывая тот факт, что при тренировке используется малый вес гантелей, а массу блока можно регулировать по комфорту, а другие упражнения предельно просты, все-таки они противопоказаны тем людям, у которых обнаружено:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • астма;
  • повышенное или пониженное АД;
  • менструальный период;
  • беременность.

Комплекс упражнений для красивых рук не противопоказан людям с проблемной щитовидной железой и сколиозом, но если есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.

Разминка перед выполнением основной нагрузки

При выполнении тренинга, помните, что будете задействовать не только мышцы рук, но еще и пресса и ягодиц, поэтому разминка- неотъемлемая часть занятия.

  • Стоим ровненько, руки кладем на пояс. Делаем повороты то вправо, то влево, разводя руки в сторонки, поочередно возвращаясь в исходную позицию. Повторите 10 раз.
  • 20-25 отжиманий от стены или от столика (по желанию).
  • Разведите ручки в разные стороны, выполняйте ими вращательные движения, не сгибая их в локтях.

Комплекс упражнений для красоты женских рук

Перечисляем вашему вниманию основные виды нагрузки, которые помогут привести ручки к идеалу. Только комплексный подход для основных групп мышц поможет построить красивые ручки.

Упражнения на работу бицепсов

  • Одна из наиболее действенных нагрузок на область бицепса- подтягивание обратным хватом. Возьмитесь за перекладину, повернув руки ладошками к себе. Подтягиваться сложно, но постарайтесь сделать хотя бы 1-2 раза. Постепенно увеличивайте нагрузку.
  • Поднятие штанги стоя. Если вы ищите упражнения как сделать красивые руки, то это одно из наиболее эффективных. Полный диапазон нагрузки (от самого низа до самого верха) обеспечивает повсеместную проработку мышц (2 подх/ 15 повт).
  • Сгибание рук с гантелей сидя. Сядьте на скамью, ножки слегка расставьте. Одну руку поставьте на бедро, а во вторую возьмите гантель и сидите так, чтобы ее локоть касался бедра. Руку со снарядом опустите вниз. Совершайте подъемы так, чтобы гантель оказалась на уровне плеча. На верхней точке чуть подкрутите кисть вовнутрь. (1/20 на каждую руку).
  • Сгибание рук с утяжелением на скамье Скотта. Обеспечивает работу бицепса (2/20).

Упражнения на работу трицепсов

  • Берите гантели по 2 кг. Стоя ровно, держите их ровно перед грудью на выпрямленных руках. Максимально далеко отводим снаряды за голову, после- вверх, затем вернитесь в исходную позу (10 повторов).
  • Стоя ровно, прижмите руки с гантелями к себе. Делайте выпад правой ногой, выбрасывая при этом движении вперед левую руку. Затем поменяйте руку и ногу. Повторите движение по 10 раз на каждую ножку. Данный тренинг хорошо прокачивает ноги и ягодицы и косвенно растягивает мускулатуру рук.
  • Наиболее эффективны упражнения для девушек, чтобы сделать красивые руки и плечи- отжимания. Для новичков предлагаем отжиматься не от пола, а от дивана или даже от высокого подоконника. Главное условие- одновременно поднимается и опускается все тело, а не отдельные его части. Можете помогать себе счетом. Изначально будет достаточным 5-6 раз, вы сможете со временем увеличьте количество до 10-15.
  • Сядьте на стул, а ладошками обопритесь о сидение по бокам. Напрягая трицепс и держа плечи в опущенном положении, поднимите туловище на руках, вернитесь в исходное положение. Минимальная скорость- максимальный эффект (20 повторов).
  • Отжимания от скамейки в упоре сзади. Этот элемент тренинга отлично подойдет для новичков или для спортсменок среднего уровня.
  • Стоя, разгибание рук с вертикальным блоком. Заставляет трицепс работать сразу по двум векторам. Для женщин идеален, так как после занятий появляется красивый рельеф, которые отличается от мужского.
  • Отжимание на брусьях. Более сложный тренинг для более подготовленных спортсменок. Если при опускании локти расставлять в стороны, то прорабатывается трицепс, а если прижимать к телу- то грудные мышцы.

Упражнения для дельтовидных мышц

  • Станьте ровно, расставленными руками чертите в воздухе воображаемые круги в обе стороны по минуте.
  • Стойте ровненько, ноги чуть шире плеч. Слегка наклонитесь вперед. Скрестите ручки и вытяните перед собой. Попеременно скручивайте сцепленные руки в разные стороны (около 20-25 раз). Можно выполнять без наклона, подняв скрещенные руки вверх над головой. После этого несколько раз усиленно стряхните конечности.
  • Чуть согните ноги в коленках, корпусом подайтесь вперед. Конечности сожмите в кулачки. С усилием заводите руки за голову, после чего резко выбрасывайте их вперед. Для каждой- 10 раз.
  • Гантельки по 1.5 кг поднимаем над собой, а после опускаем в стороны, а после медленно опускаем вниз (10 раз).
  • Лежа на коврике, поднимите руки с инвентарем над собой, после этого разводите их в стороны, но не кладите в нижней точке на коврик. Повторите в районе 10-15 раз.
  • В том же положении опускайте и поднимайте руки над собой (15-20 раз).
  • Стоите, напрягая брюшные мускулы, руки расположены параллельно телу. Разводите конечности в стороны, фиксируйтесь на уровне плеч и возвращайте их вниз. Ориентируйтесь по состоянию, в зависимости от усталости можно сделать 10-20 повторов. Это упражнение похоже на самое первое в этом списке, только не нужно поднимать руки над собой. Прокачивается средний пучок дельты.
  • В той же позиции совершайте подъемы выпрямленных рук с гантелями до уровня груди около 20 раз. Напрягается передний пучок дельты.
  • Для дряблых рук идеально следующая тренировка. Станьте на четвереньки, кисти рук поставьте параллельно плечам. Сгибая руки, старайтесь, чтобы грудная клетка касалась пола, а спинка оставалась прямой (8 повт).
  • Очень легкое, но на удивление эффективное движение для изящных плеч- поза султана на полу, а руки молитвенно сложены перед грудью. Надавливайте ладошкой на ладошку, следя, чтобы локти не опускались к полу. В максимальной точке сдавливания ладошки находятся 20-30 секунд. Подходит это упражнение и для красоты женской груди. Чтобы разнообразить нагрузку сдавливайте руки и на уровне живота, и регулируйте сторону и силу нажима.
  • Жим штанги с помощью узкого хвата. Позволит работать с областью трицепса, грудных и дельтовидных мышц, тонизируя и подтягивая предплечья.

Мы создали большой список тренировок, чтобы вы смогли выбрать наиболее комфортные для себя. Возьмите на вооружение по 2-3 упражнения из каждой группы мышц и качественно выполняйте их по 3-4 подхода.

Главное условия для достижения результата- не жалеть себя и не филонить. Завершайте упражнения для похудения рук и плеч простыми пост тренингами- движениями разминки.

Занимаясь по любой из методик, вы уже через месяц отметите значительное улучшение состояния ваших ручек, мышцы подтянутся, и вы уже сможете без стеснения разгуливать в открытых нарядах, собирая восхищенные взгляды мужчин.

: Тренировка для идеальных женских рук

Источник: https://gigamass.ru/devushkam/uprazhneniya-dlya-krasivyx-zhenskix-ruk.html

Что может сказать о женщине ее руки

Женская ладонь. Женские руки

Любой хороший врач может, взглянув на руки женщины, сказать, сколько ей лет и чем она болеет. Если ломаются ногти, у нее наблюдается дефицит ряда витаминов (D, A, K). По искривленным узловатым пальцам можно сказать, что у нее артрит либо артроз.

По холодным рукам в теплом помещении можно сказать, что у нее нарушено кровообращение и даже сердечная недостаточность. Если руки чуть влажные постоянно потеют, у нее проблема с нервной системой, сосудами. Определив причину, следует заняться лечением и организма и самих рук.

Руки также могут выдавать и возраст. Кожа – дряблая, тонкая, с пигментными пятнами, а у некоторых на руках начинают выступать вены. На руках, с узловатыми пальцами и неухоженными ногтями, некрасиво будут смотреться украшения. Что же делать? Надо срочно заняться своими руками.

По словам Луизы Хей (она является автором многочисленных книг по психологии), руки – носители информации, жизненного опыта. Она предлагает женщине ежедневно повторять «С легкостью и радостью я принимаю все дары жизни». И, конечно, каждый вечер надо пользоваться питательными кремами.

Это не скрыть…

Практически у каждого мужчины, когда он знакомится с женщиной, взгляд невольно останавливается на руках. По маникюру, цвету лака, можно определить некоторые ее черты. Если женщина красит ногти ярким лаком, она – натура творческая. Если у женщины ногти хорошо ухоженные, но покрыты однотонным лаком, значит, она обладательница хорошего вкуса.

Не стоит надевать много колец на пальцы. Лучше наденьте хорошее колечко с драгоценным камешком. Можно на запястье надень аккуратный браслет.Сколько стоит построить дом? Жизнь в собственном доме для многих остается заветной мечтой, особенно для обитателей многоэтажек в спальных районах мегаполисов.

Что же могут сказать руки женщины?

Оказывается, по форме ладони, форме рук и толщине кистей можно определить характер женщины.Если женщина обладает руками средних размеров, мягких. Если на них не выступают вены, значит у нее спокойный дружелюбный характер. Она – хорошая мать и хозяйка.Рецепты экономных блюд на обед

Такая женщина сможет «разрулить» любую сложную ситуацию. Они карьеристы (но в хорошем смысле). Однако – это верные друзья и их уважают коллеги.

По худым рукам, на которых выступают вены и гости, можно сказать о женщине, как о трудоголике. Это уверенная в себе женщина, но с не так-то просто.

Если женщина обладает большими полными руками, значит, она человек творческий и веселый. Они везучие во всем.

По мнению хиромантов, любая линия на ладони может сказать о направлении энергии женщины. К примеру, длинную линию жизни очень видно на ладони. Женщина с такой линией жизни – выносливая и энергичная. Если четко видно линию сердца, значит, ее жизнь насыщена событиями и интересными делами.
По форме ладони можно определить характер, ее желания и потребности.

Существует 4 типа форм женской ладони

Тип 1. У женщины с квадратной формой и короткими пальцами характер сложный и многогранный. Они – мечтательные натуры. Подчас, эти мечты они претворяют в жизнь. Они надежные в жизни и обладают гибким умом.

У этих женщин все должно быть на своем месте. В их доме дорожат семейными традициями. Они любят порядок во всем. Все записывается в блокнот, любят планировать дела на будущее и привыкли контролировать свою жизнь.

Такие женщины – кузнецы своего счастья.

Тип 2. У женщины с квадратной ладошкой и длинными пальцами, есть манера жестикулировать, как бы комментируя свои слова. Они интересуются практически всем. Однако, им вся равно хочется новых источников вдохновения.

Их утомляет рутина и однообразный труд. У этих женщин есть способность общения с техникой. Чтобы иметь постоянный источник вдохновения, посещайте SPA-салоны, театры. Поищите для себя какое-нибудь хобби.

Горячие блюда для обеда и ужина

Тип 3. Женщины с продолговатой ладошкой и короткими пальцами обладают массой энергии. У них всегда в голове масса идей. Им не доставит особого труда организовать любое мероприятие. По некоторым поступкам они – маленькие девочки.

Они любопытны, как «Варвара» и интересуются всем новым и неизведанным. Такие женщины могут вписаться в любой коллектив и очень быстро там адаптируются. Они, по своему характеру, авантюристы. Но, не перегружайте нервную систему и сердечно -сосудистую систему.

Старайтесь контролировать себя.

Тип 4. У женщин с продолговатой ладонью и длинными пальцами, чувства преобладают над разумом. Они находятся в постоянном противоречии с собой. Это творческие люди, способные чувствовать и сопереживать.

Они не приемлют сутолоку, не любят шумные тусовки и драйв.Эти женщины обладают сильной интуицией, поэтому могут заранее предвидеть окончательное разрешение любой проблемы.

Их больше волнует не материальная сторона, а духовность.

Источник: https://ladyclub.org/chto-mozhet-skazat-o-zhenshhine-ee-ruki/

Что означают кольца на руках женщин и девушек — Полезные материалы на корпоративном сайте «Русские Самоцветы»

Женская ладонь. Женские руки

Девушка может считать свои колечки просто украшениями, но психологи и астрологи уверены, что у колец на женских руках есть особое значение. С помощью украшений женщина проявляет себя, демонстрирует свой вкус и предпочтения — ювелирные изделия отражают ее внутренний мир. Имеет значение не только внешний вид кольца, но и палец, на который оно надето.

Эти знания могут помочь узнать девушку лучше — ее склонности, привычки, черты характера. Мы узнали, что говорят специалисты о значении колец на руках женщины, и сейчас расскажем вам.

Значение колец на определенных пальцах рук

Покажи, на каком пальце ты носишь кольцо, и я скажу, кто ты!

Именно так — по манере надевать кольцо на определенный палец руки можно многое узнать о девушке.

Разумеется, бывают исключения — иногда изделие просто не подходит по размеру другим пальцам или девушка надевает украшения то на один, то на другой палец.

Но если заметно, что колечко все время красуется на одном и том же месте, или на один палец (руку) девушка надевает разные кольца — стоит узнать, что это значит.

  • Большой. Украшать этот палец предпочитают девушки, у которых сильна тяга к приключениям — это может проявляться как любовь к экстремальным видам спорта, путешествиям, авантюрам.
  • Указательный. Здесь носят украшения женщины-руководители, женщины-предприниматели, харизматичные и сильные личности. Как правило, такие дамы акцентируют внимание на главном и не обращают внимания на мелочи, поэтому по пути к цели они двигаются быстро.
  • Средний. На этом пальчике любят носить колечки нежные и женственные особы, которые способны располагать к себе и вызывать симпатию у мужчин. Это добрые, внимательные и неконфликтные барышни, с которыми комфортно общаться.
  • Безымянный. Здесь любят носить кольца романтичные девушки и сконцентрированные на личной жизни женщины. Подсознательно украсить этот палец стремятся эмоционально спокойные, уверенные в себе дамы. На правый безымянный палец обычно надевают обручальное кольцо.
  • Мизинец. На мизинчик надевают украшения творческие, свободолюбивые, талантливые женщины. Они доброжелательны, веселы, гостеприимны, видят мир в ярких красках. Если девушка с кольцом на мизинце пока не нашла свое любимое творческое дело, то это впереди — стоит попробовать себя в чем-то новом. Астрологи уверены, что раскрыть творческий потенциал поможет «правильное» кольцо на мизинце — с подобранным по гороскопу камнем.

Эти значения колец на пальцах женских рук несколько обобщены, они помогут составить общее представление о хозяйке украшений. Чтобы узнать больше, рекомендуем обращать внимание не только на то, на какой палец девушка надевает кольцо, но и на какой руке предпочитает его носить.

Значение колец на правой женской руке

Носить украшения на правой руке предпочитают дамы, которым присущи активность, смелость, настойчивость, стремление руководить и другие «мужские» черты. Такие особенности могут проявляться в разном объеме и концентрации — одни женщины удивляют своей железной силой воли и стальным характером, другие оказываются мягкими и целеустремленными одновременно.

  • Большой палец правой руки. Кольцо здесь — знак того, что перед вами женщина с активной жизненной позицией. У нее точно есть увлечение, которому она отдает много времени — это может быть спорт, общественная деятельность, самосовершенствование, искусство. Такие девушки не боятся экспериментировать в повседневной жизни — они с удовольствием пробуют новые блюда, ходят неизведанными маршрутами, могут познакомиться прямо на улице. Горячий темперамент может проявляться как трудности с контролем эмоций или любовь к спорам.
  • Указательный палец правой руки. Этот пальчик украшают женщины с волевым характером — прирожденные руководители. У девушки могут проявляться такие черты, как любовь к власти, стремление достигать как можно большего, трудолюбие. Обычно такие женщины неконфликтны, но на пути к цели могут проявить чрезмерную настойчивость. Самооценка высокая, лестными комплиментами такую даму не подкупить.
  • Средний палец правой руки. Здесь предпочитают носить перстни женственные барышни, которые уверены в своей привлекательности и принимают восхищение как должное. Обратите внимание на размер кольца — чем оно крупнее, тем больше девушка склонна к самолюбованию. Женщины с перстнем на среднем пальце часто верят в судьбу, обращают внимание на множество мелочей и стараются следовать приметам.
  • Безымянный палец правой руки. Ювелирное изделие на пальце может говорить о семейном положении — если кольцо есть, девушка наверняка замужем. Случаи, когда на правый безымянный палец кольцо надевают незамужние девушки, бывают редко — такие женщины не склонны прислушиваться к чужим людям, уважительно относятся к семейным ценностям, любят комфорт. В большинстве своем это девушки отзывчивые и справедливые, редко встречаются напористые карьеристки.
  • Мизинец правой руки. Украшение на правом мизинце означает, что дама коммуникабельна и умна, красноречива и немного горделива. Может быть склонность к авантюрам и интригам, от таких девушек можно ожидать чего угодно — будьте осторожнее в общении с ними.

Значение колец на левой женской руке

Носить украшения на левой руке любят девушки, у которых больше выражены «женские» черты — нежность, романтичность, мягкость, эмоциональность, любовь к вниманию окружающих.

Конечно, невозможно поставить в один ряд всех женщин, которые надевают кольца на левую руку — каждая уникальна, каждая имеет свой неповторимый набор личностных качеств.

Выраженность «женских» черт никак не мешает проявлению «мужских» — девушка может быть одновременно романтичной и настойчивой, проявляясь в ситуациях по-разному.

  • Большой палец левой руки. Перстень здесь — знак свободы, демонстрация своей независимости и уникальности. Девушка коммуникабельна, иногда — горделива, может иметь задатки лидера. Предпочитает все решения принимать самостоятельно, не любит когда ей что-то настойчиво рекомендуют. Любит путешествовать.
  • Указательный палец левой руки. Кольцо здесь — признак креативной личности. Часто такая девушка занимается творческим делом или работает на себя, может занимать руководящую должность. Встречаются любительницы выражать себя и отличаться от других — девушка может пропагандировать пользу йоги, рассказывать о необходимости здорового образа жизни, пробовать различные духовные практики и т.п.
  • Средний палец левой руки. У девушек, которые любят украшать этот палец, от природы хорошие «женские» данные — они любят детей, стремятся к семейному благополучию, любят создавать уют в доме. У таких женщин могут быть прекрасные способности к кулинарии и рукоделию, они неплохие психологи — умеют сохранять добрую обстановку в доме, неконфликтны.
  • Безымянный палец левой руки. На этом пальце вдовы носят свои свадебные кольца, поэтому носить простое колечко здесь не рекомендуется — говорят, что это может принести несчастье. Но если девушка несуеверна и носит на левом безымянном пальце колечко, то скорее всего она — отзывчивая, рассудительная и романтичная особа.
  • Мизинец левой руки. На левый мизинчик перстни надевают коммуникабельные, задорные, позитивные девушки. Часто у таких личностей есть творческое хобби или они много внимания уделяют добрым делам — благотворительности, занятиям с соседскими детьми, заботе о животных.

На каких пальцах носить кольца

Однозначно — на тех, на которых хочется! Манера надевать украшения на определенный палец действительно имеет свое значение, но это не повод менять свои привычки или отказываться от желаний. Любите носить перстни на мизинцах? Пожалуйста! Хотите новое колечко на правый указательный палец? Обязательно купите его и носите с удовольствием!

Пусть ваши украшения будут красноречивы, ведь отчасти для этого девушки их и носят — кольца помогают подчеркнуть индивидуальность, сделать образ выразительным и запоминающимся. Балуйте себя ювелирными обновками, а окружающие пусть гадают о значении колец на ваших руках!

Источник: https://russam.ru/stati/o_juvelirnyh_izdelijah/p22044-chto_oznachajut_koljtsa_na_rukah_zhenschin_i_devushek/

Бьюти-процедуры для красоты и молодости рук

Женская ладонь. Женские руки

Eva.ru

Женские руки — это предательницы. Они первыми сообщают миру о возрасте, хотя их никто об этом не просит. Как сохранить руки нежными и гордо протягивать их для поцелуев, а не прятать в карманы? Косметолог Астрид Овеян рассказала о пяти самых эффективных процедурах. Многие вас удивят!

«Первым делом всем женщинам нужно приучить себя заниматься домашними делами исключительно в резиновых перчатках, так как во всех средствах для мытья посуды и полов содержится большое количество химикатов и сульфатов. Они сильно обезвоживают кожу рук и ускоряют процесс старения. Это очень важное защитное средство, хотя и не относится к косметологии», — сказала эксперт. Соблюдая это несложное правило, уходовые процедуры будут более результативны.

1. Парафинотерапия

Эту простую бьюти-процедуру можно делать как в домашних условиях, так и в салонах.

«Парафин хорошо смягчает сухую обезвоженную кожу, создает так называемый эффект сауны. Хорошо разогревает кожу, благодаря чему необходимые полезные элементы лучше проникают в эпидермис.

В парафин часто добавляют различные масла, глицерин и увлажняющие компоненты. После этой процедуры руки становятся мягкими и бархатными.

Также парафинотерапию можно делать для кожи ног и лица», — отметила косметолог.

2. Крем для рук

Это, пожалуй, самый популярный уход за руками, который может позволить себе любая женщина. Некоторые только им и ограничиваются. Крем для рук — это «броня», которой можно защитить свои кисти от холода, ультрафиолетовых лучей и от любых других отрицательно действующих на кожу внешних факторов. Поэтому важно, чтобы она была максимально прочной.

«Ежедневно после мытья рук нужно пользоваться кремом. Выбирайте те крема, которые содержат в себе большое количество масле, — советует Овеян. — Они должны быть плотной консистенции и очень жирными. Можно самим добавить в крем масло авокадо, персика и любых других, обладающих смягчающим свойством».

3. Биоревитализация

Говоря о косметологических процедурах для рук, первым делом нужно упомянуть о биоревитализации. С помощью этого метода можно «заморозить» старение и справиться с последствиями внешнего воздействия.

«Процедура насыщена различными компонентами — гиалуроновой кислотой (отвечает за увлажнение), а также аминокислотами и витаминами группы B. Биоревитализация заметно омолаживает кожу рук», — сказала эксперт.

Процедура состоит из серий инъекций «гиалуронки», которую вкалывают в тыльную сторону рук. Попадая в живые ткани, гиалуроновая кислота начинает собирать воду. Это увеличивает уровень увлажненности кожи и повышает тонус. Реакция приводит к усилению выработки коллагена и эластина. Для эффекта нужны несколько сеансов, которые проводят с перерывами в 5-14 дней.

4. Биоармирование

Данная косметологическая услуга носит уже более серьезный характер. Красоту до кончиков пальцев создают с помощью филлеров. Среди современных женщин инъекционная коррекция кистей рук стала пользоваться большим спросом, так как за желанный результат можно получить за короткий период.

Перед тем, как проводить эту процедуру, специалист делает снимки рук. Это нужно, чтобы определить, какое количество филлеров понадобится. Обычно для каждой кисти используется 1,25 препарата в сочетании с 0,3 лидокаина. После проводится разметка руки.

Так косметологу будет проще определиться с наиболее подходящими векторами введения филлеров.

«В кисти рук, ближе к пальцам, с помощью канюли (упругая эластичная игла с закругленным кончиком) вводится гиалуроновая кислота, которая заполняет пустоты. Она ложится, как фундамент и восполняет объем. Мелкие морщины на руках исчезают», — пояснила специалист.

5. Массаж рук

Пятерку лидеров замыкает массаж рук. Его также как парафинотерапию можно делать дома, но грамотный специалист сможет привести в порядок не только руки, но все тело.

«Профессионал можно улучшить не только структуру кожи, но и укрепить мышцы. Также специалисты знают важные точки, нажимая на которые они могут расслабить тело полностью. Обычный массаж рук может даже избавить вас от головной боли. Такой массаж распространен в азиатских странах.

Там этой техникой владеют в совершенстве. Плюс к этой процедуре некоторые часто подключают иглоукалывание. Тонкие иглы влияют на нервные окончания, за счет этого улучшается лимфоток, ускоряется регенерация клеток, происходит расслабление нервных волокон и мышц», — отметила косметолог.

Источник: https://woman.rambler.ru/beauty/42845346-chtoby-ruki-ne-vydavali-vozrast-top-5-byuti-protsedur-dlya-krasoty-i-molodosti-ruk/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.