Как сделать кожу тела гладкой и ровной. Как сделать кожу тела гладкой, упругой и шелковистой

Содержание

О гладкой коже тела в домашних условиях: как сделать кожу ровной, без кандидоза

Как сделать кожу тела гладкой и ровной. Как сделать кожу тела гладкой, упругой и шелковистой

С возрастом кожа человека меняется. Появляются морщины, неровности. Перед каждой женщиной встает вопрос о том, как сделать кожу тела гладкой и ровной. Кожа теряет гладкость от появления прыщей, чрезмерного пребывания на солнце, возрастных изменений. Только с помощью правильного ухода можно поддерживать молодость кожи долгие годы.

Уход за кожей лица

Основных правил по уходу за кожей лица два: регулярность и правильное нанесение косметических средств.

  1. Регулярность. Ухаживать за кожей лица нужно два раза в день: утром и вечером. Занимает уход за кожей не больше пяти минут.
  2. Правильное нанесение косметических средств. Любое средство, увлажняющий ли крем или тональный, нужно наносить по массажным линиям. Движения должны быть легкими. Такое нанесение крема предотвратит ежедневное растягивание кожи лица.

Гладкая кожа

Косметические средства включают:

  1. Очищающий лосьон.
  2. Увлажняющий крем.
  3. Питательный крем.

Это основа по уходу за лицом. Они подбираются индивидуально, с учетом предпочтений и особенностей девушки.

Для глубокого очищения кожи лица нужно использовать скраб. Кроме покупных скрабов, можно приготовить их самостоятельно.

Самый простой скраб, дополнительно очищающий черные точки, готовится на основе соды. Для его приготовления смешивают в равных частях соду и соль. Ватный диск намылить, нанести на него немного смеси и легкими движениями втереть в лицо, избегая области вокруг глаз.

Медовый скраб. Для него нужно приготовить:

  • ½ ч. л. сока лимона;
  • 1 ч. л. меда;
  • 1 ч. л. отрубей.

Медовый скраб

Мед лучше брать жидкий. Все составляющие перемешиваются и наносятся на лицо. Для лучшего воздействия скраб нужно оставить на лице на 10 минут. Через положенное время круговыми движениями перераспределить состав по коже лица. Смывать скраб теплой водой. После очищения наносится крем.

Важно! Любые средства на кожу лица нужно наносить по массажным линиям.

Для улучшения состояния кожи применяют маски. Они не только питают, но и очищают ее. После нанесения маски кожа выглядит более гладкой, подтянутой и сияющей.

Приготовить хорошую маску в домашних условиях не составит труда. Как сделать такое косметическое средство для гладкой кожи?

Вот несколько рецептов таких масок:

  1. Лимонная. Для ее приготовления понадобятся один яичный белок и 1 ч. л. сока лимона. Белок тщательно взбить и добавить сок лимона. Ровным слоем нежно нанести на кожу и оставить на 10-15 минут. Такая маска подтянет кожу, немного отбелит и придаст сияние.
  2. Огуречная. На основе первой маски можно приготовить маску для жирной кожи. К первоначальному составу добавляют измельченный огурец. Перемешать, нанести на кожу тонким слоем.
  3. Банановая.

Огуречная маска

Состав:

  • 1 ч. л. меда;
  • ½ спелого банана;
  • 1 ст. л. сливочного масла.

Все хорошо перемешать и распределить по лицу. Оставить на 20 минут.

Важно! Маски смывать теплой водой. После удаления маски кожу обработать тоником и нанести крем.

Причины и лечение кандидоза

Кандидоз кожи – заболевание, вызванное грибками рода Candida. Проявляется как покраснение кожи, отеки в этих местах с образованием везикул и эрозий. Чаще всего поражается кожа в подмышечных впадинах, паху и под грудью.

Важно! Перед началом лечения кандидоза необходимо обратиться к врачу для подтверждения диагноза и назначения правильного лечения.

Данный грибок присутствует в организме человека с рождения. Для развития заболеваний, связанных с ним, Candida должен перейти в патогенную форму.

Происходит это при:

  • нарушении обмена веществ,
  • дисбактериозе,
  • снижении иммунитета,
  • авитаминозе.

Другими словами, кандидоз является сигналом о снижении защитных свойств организма.

Лечение кандидоза

При лечении кандидоза кожи назначают противогрибковые препараты. В них содержатся противогрибковые антибиотики. К таким мазям относятся Нистатин, Леворин и другие. При небольших поражениях лечение проводится местно. Параллельно с лечением кандидоза необходимо провести обследование организма и выяснить основную причину заболевания. После этого нужно начать лечение выявленных болезней.

Часто бывает достаточным повысить иммунитет, и кандидоз проходит достаточно быстро.

Важно! При лечении грибковых заболеваний необходимо пройти весь курс лечения. Недостаточная доза лекарств или сокращенный курс может привести к повторному заболеванию. Нужно соблюдать дозировку, указанную в переводе аннотации к мазям.

Как сделать кожу гладкой и ровной дома

Далеко не каждая девушка может похвастаться ровной и гладкой кожей на теле. Если кожа на теле не гладкая, не обязательно посещать косметический салон. Зная нехитрые правила, выравнивать кожу можно и в домашних условиях.

Сухая кожа рук и ног причины и лечение

Неровной кожу делают грязь и отмершие клетки. Для их удаления хорошо подходит скраб. В его состав добавлены специальные абразивные частицы, убирающие ороговевшие участки. Кремовая часть хорошо справляется с загрязнением.

Такое косметическое средство можно сделать самостоятельно.

Для приготовления домашнего скраба понадобятся:

  1. кофейная гуща;
  2. гель для душа;
  3. мед;
  4. молотая морская соль;
  5. витамин Е.

Все ингредиенты перемешать и нанести на чистое, влажное тело легкими массажными движениями. Такими же движениями в течение 1-2 минут втирать скраб в кожу, смыть теплой водой.

Важно! Любой скраб нужно наносить аккуратно, мягкими движениями, не втирая сильно в кожу.

В зависимости от типа кожи, скраб применяют 1-2 раза в неделю. Для обладательниц чувствительной кожи очищение скрабом следует проводить 1 раз в 2 недели.

В борьбе с целлюлитом, кроме специальных средств, поможет жесткая мочалка или специальная щетка. Сочетая их вместе, можно не только очистить кожу, но и усилить кровоток в подкожных слоях. Это способствует более быстрому избавлению от целлюлита и пупырышков в области ягодиц.

Скраб для тела из кофе

После очищения кожу нужно обработать лосьоном. Только после этого нанести крем.

При долгом ношении обуви часто на ногах появляются трещины в области пяток. Лучший способ восстановить кожу на пятках – сделать ванночки из отвара картофельных шкурок. Картофельные очистки отварить, воду остудить до 45 °С и держать в ней ноги 20 минут. После этого нанести на ступни крем и надеть хлопчатобумажные носки. Через 5-6 процедур кожа восстановится.

Советы врачей и косметологов

Часто косметические средства используются неправильно.

Вот несколько советов косметологов, которые помогут ответить на вопрос, как сделать кожу гладкой:

  1. Наносить увлажняющий крем утром следует сразу после умывания.
  2. Наносить крем на лицо утром нужно за 30-60 минут до выхода на улицу, вечером – за 2 часа до сна.
  3. Если дневной крем содержит SPF, то тональный крем лучше приобрести без этого фильтра.
  4. Самый лучший крем для кожи тела и лица – кокосовое масло.
  5. Хотя бы один день в неделю нужно обходиться без макияжа.
  6. Сбалансированное питание. Если клеткам кожи не будет хватать питательных веществ, то и выглядеть она будет хуже.
  7. В сутки нужно спать 8 часов.

Соблюдение этих нехитрых правил поможет сохранить ровную, сияющую кожу надолго. Остается только подобрать косметические средства, подходящие для конкретного типа кожи и возраста.

Например, крем «Монастырский Гладкая кожа» оказывает подтягивающий эффект, улучшает состояние кожи, убирает небольшие морщины, папилломы, сеточку из кровеносных сосудов и многие другие неприятности на коже лица.

Нужно следовать рекомендациям по уходу за кожей, чтобы оставаться красивыми.

Источник: https://calenda.ru/uxod-za-soboj/gladkaa-koza.html

Как сделать кожу упругой и подтянутой

Как сделать кожу тела гладкой и ровной. Как сделать кожу тела гладкой, упругой и шелковистой

Каждая женщина хоть раз мечтала остановить время, сохранить красоту и свежесть. И самый животрепещущий вопрос в любом возрасте – как ухаживать за кожей, «законсервировав» ее молодость.

Человеческий организм меняется на каждом этапе жизни и первые признаки старения отображаются на лице и общем состоянии кожи.

Скорость и характер изменений зависят от многих факторов: наследственности, образа жизни, пищевого поведения и вредных привычек, наличия стрессов, негативного внешнего воздействия, косметического ухода. С течением времени кожа меняет свой цвет и структуру, теряет упругость, эластичность и тонус.

Если генетическую предрасположенность исправить не в наших силах, то влияние остальных причин вполне можно устранить, тем самым продлив юность. Рассмотрим основные из них.

Главные факторы, разрушающие кожу

  1. Ультрафиолетовые лучи оказывают самое сильное влияние на эпидермис, разрушают его клетки, вызывают изменения фиброзной ткани, что ведет к утолщению, огрубению верхнего слоя, потере эластичности, образованию неровностей и складок.

  2. Курение не только снижает количество кислорода, вызывая окислительный стресс и нарушая метаболизм в тканях, но и провоцирует спазм капилляров, обедняя кровообращение дермы. Токсичные продукты горения механически повреждают защитный роговой слой.

  3. Неполноценное питание замедляет естественные процессы регенерации, в том числе синтез собственных коллагена и эластина, образующих каркас тканей и отвечающих за тургор.

  4. Неадекватный косметический уход снижает барьерные функции кожи, разрушает гидролипидную мантию, вызывает обезвоживание клеток, провоцируя преждевременное увядание.

Как поддержать молодость

Бережное и внимательное отношение к своему здоровью, соблюдение нехитрых правил, таких как отказ от вредных привычек, разнообразный рацион, активный отдых, соблюдение режима сна, грамотно подобранная косметика – залог красивой кожи. А как сделать кожу упругой и подтянутой, если метаморфозы уже начались?

Прежде всего поговорим о способах, доступных в домашних условиях. Здесь на помощь придут кремы и сыворотки, стимулирующие выработку коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и природных липидов. Такие средства подтягивают ослабший эпидермис, делают его более эластичным. Энергетические маски на основе витаминов помогают снизить вред свободных радикалов и затормозить окислительные процессы. 

Отличным подспорьем является фэйсбилдинг – комплекс упражнений для лицевых мыщц. Эта гимнастика может заменить «подтяжку» лица, скорректировать его овал и укрепить волокна дермы.

Телу тоже нужна забота

В результате резкого похудения кожа тела теряет упругость и нуждается в восстанавливающих процедурах для устранения растяжек, складок, глубоких морщин. Регулярные тренировки увеличивают кровоснабжение тканей, способствуют насыщению клеток кислородом и запускают коллагеногенез.

Чередование упражнений и укрепляющего массажа также положительно влияет на состояние дермы, особенно на проблемных участках с проявлением целлюлита, дряблости, вялости.

Механическое воздействие на кожные покровы ускоряет обменные процессы, повышает эластичность волокон и сопротивляемость организма в целом.

У женщин в период беременности и после родов кожа груди и живота также деформируется, а занятия спортом, как правило, невозможны. В таком случае будут очень эффективны питательные масла и увлажняющие лосьоны, они восполняют недостаток влаги и полезных веществ, активизируют регенерацию эпидермиса, делая кожу подтянутой, красивой и сияющей.

Тяжелая артиллерия

К сожалению, не всегда удается справится с возрастными измениями самостоятельно, но современная косметология шагнула далеко вперед и сохранить молодость с поддержкой специалистов вполне реально.

В большинстве случаев для повышения эластичности и упругости кожи используется массаж, воздействие лазера, микротоков, света или ультразвука.

Действие таких процедур направлено на восстановление основных компонентов соединительной ткани, например, фибробластов отвечающих за производство белков. При комплексном походе и сочетании различных технологий, методик и препаратов достигается максимальный омолаживающий эффект.

Стоит отметить, что этот способ не универсален и имеет ряд ограничений, связанных со здоровьем, поэтому очень важно предварительно проконсультироваться с врачом и обращаться только к квалифицированным косметологам.

Предупрежден — значит вооружен

Основная задача – не растратить потенциал данный природой, сохранить ресурсы организма, поддерживать естественные функции дермы и стимулировать процесс регенерации ее клеток. Для этих целей нужно:

  • соблюдать правильное питание, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек;
  • избегать негативного влияния прямых солнечных лучей с помощью аксессуаров (головных уборов с широкими полями, солнечных очков, зонтиков) и косметики, содержащей физические и химические фильтры;
  • для каждого типа кожи использовать уход, обеспечивающий ее потребности в необходимых элементах, содействующий выработке строительных элементов ткани;
  • применять медицинские и косметологические методы для более эффективного воздействия на глубокие слои кожи и мышцы.

На первый взгляд может показаться, что задача не выполнима, но это стоит того, чтобы спустя время увидеть в зеркале отражение красотки с идеальной подтянутой кожей. И тогда забота о себе не будет восприниматься как тяжелый труд, а будет приносить заметные плоды в виде хорошего самочувствия, потрясающего внешнего вида и комплиментов от окружающих.

KrasotkaPro

Источник: https://www.krasotkapro.ru/review/kak-sdelat-kozhu-uprugoy-i-podtyanutoy/

Кожа как шелк!

Как сделать кожу тела гладкой и ровной. Как сделать кожу тела гладкой, упругой и шелковистой

Среди эпитетов, характеризующих идеальную кожу, прилагательное «шелковистая», пожалуй, занимает одно из лидирующих мест. Наше лицо и тело должно быть ухоженным, гладким, напоминать изысканный шелк и буквально светиться.

Об этом нам не устает напоминать реклама, такого результата стремятся достичь все, кто заботится о своей красоте. Для идеального образа «как с обложки» зачастую нужно всего лишь правильное освещение и навыки в фотошопе.

А вот чтобы вы (и не только вы) могли наслаждаться бархатистой кожей, ее гладкостью и упругостью на ощупь, понадобится комплекс регулярных уходовых процедур.

Шелковистая кожа – от каких факторов зависит?

На гладкой и шелковистой коже, прежде всего, не встречается бугорков и неровностей. Конечно, если вас беспокоят такие проблемы, как прыщики, акне, черные точки, то путь к идеалу нужно начинать с лечения этих несовершенств.

К этому вопросу нужно подходить максимально грамотно, так как выдавливание прыщей, их поспешное удаление с помощью сомнительных средств может привести к появлению следов и даже рубцов, которые будут долго заживать. Чтобы в дальнейшем они не появлялись, мало вести максимально здоровый образ жизни и питаться сбалансировано.

Кроме этого, нужно выстроить beauty-график таким образом, чтобы в нем было грамотное очищение кожных пор и маски, которые регулируют их работу.

Шелушение кожи локтей, коленей, голеней может прогрессировать в зимнее время, спровоцированное трением одежды. За этими проблемными местами также нужно ухаживать, желательно с помощью увлажняющих средств.

Кожа ног, в целом (и зона бикини) может быть неровной и грубой на ощупь по причине неправильно подобранного способа эпиляции. В отличие от бритвы и электроэпилятра, домашние способы, вроде шугаринга ухаживают за кожей и продлевают ее шелковистость.

Немаловажный фактор здоровья кожи – сбалансированный рацион, но это, пожалуй, тема для отдельной статьи.

Как сделать кожу шелковистой?

Чтобы эпидермис был гладким, неровности нужно удалять с помощью мягких скрабов. Именно слой омертвевших клеток делает на первый взгляд хорошую кожу грубой на ощупь.

Это не только моментально сделает кожу шелковистой, но и предотвратит появление микро-бугорков и шелушения в будущем.

Конечно, если последствия лечения прыщей и акне создают более серьезные проблемы, то будет сложно добиться гладкой кожи без применения пилингов, включая и лазерную процедуру.

Скрабы для тела – особенно для бедер и ягодиц – должны быть жесткими, если вам необходимо избавиться от проявления целлюлита. Из домашних вариантов самым эффективным будет соль с добавлением масла или обычного геля для душа.

Кожа живота, боков, рук, внутренней поверхности бедер нужно скрабить более деликатными средствами. Подойдет сахар или измельченные овсяные хлопья. Последний вариант предпочтительнее, если кожа жирная, и на ней тоже появляются прыщики.

Овсянка отлично регулирует работу кожных пор.

В качестве скраба для лица подходят домашние продукты с мелкими и мягкими частичками – кофейная гуща, крахмал, манная крупа. Их можно связывать растительными маслами, медом, жидким мылом. Помните, что даже самый мягкий скраб способен навредить коже, если применять его чаще двух раз в неделю.

Увлажнение и питание для шелковистой кожи

Конечно же, одной только «полировки» для гладкой кожи будет недостаточно. В этом случае пришлось бы скрабировать поверхность эпидермиса ежедневно, что на самом деле, очень вредно.

Гораздо лучше предотвращает шелушение и появление мелких неровностей грамотный уход. Насыщают кожу влагой и одновременно питают ее растительные масла.

Как минимум одно ухаживающее масло – это настоящий must have каждой девушки, мечтающей о шелковистой коже.

Для кожи лица лучше всего подходят некамедогенные разновидности этого beauty-продукта. Они обладают легкой текстурой и не забивают поры, благодаря чему возникновение прыщей вам не грозит.

Для кожи тела можно выбирать более плотные и жирные варианты. Идеально наносить масла после душа или ванны, тогда кожа хорошо «принимает» маслянистые текстуры.

Миндальное масло одинаково хорошо подходит, как для лица, так и тела.

Фруктово-ягодные маски для шелковистой кожи

Если посмотреть на состав промышленных средств, делающих кожу гладкой и шелковистой, то в них очень часто присутствуют экстракты фруктов и ягод, особенно с содержанием витамина С.

Домашние маски с добавлением ягодного, фруктового сока или пюре – это «двойной удар» в борьбе за шелковистую кожу. Они насыщают клетки полезными микроэлементами и витаминами, а кислоты в их составе обеспечивают эффект мягкого пилинга и буквально растворяют мелкие неровности.

Фруктово-ягодная «подпитка» эпидермиса усиливает обмен веществ, стимулирует производство коллагена, благодаря чему кожа выравнивается.

Выбирайте свой любимый свежевыжатый сок:

  • лимона
  • яблок
  • граната
  • апельсина
  • моркови
  • грейпфрута
  • мандарина

С его помощью разведите половину большой ложки голубой глины. Этот компонент хорошо очищает поры, предотвращает проблемные воспаления и буквально шлифует эпидермис.

Нанесите на лицо массажными движениями и оставьте до высыхания и появления легкого ощущения стянутости. Умойтесь теплой водой, и если, спустя время, почувствуете сухость, нанесите увлажняющий крем.

Фруктовые соки – это концентрат витаминов и полезных элементов (особенно самых полезных для кожи – А, Е, С), поэтому ими можно и просто протирать лицо.

Для приготовления питательного пюре подходят:

  • банан
  • авокадо
  • черника
  • хурма
  • киви
  • манго
  • груша
  • ананас
  • дыня
  • виноград

Пюре немного разведите подогретым молоком, кокосовым соком или свяжите яичным белком. Получившуюся кашицу наложите на лицо и порелаксируйте минут 20. При регулярном применении два-три раза в неделю вы заметите изменения в состоянии кожи очень быстро. Она приобретет ровный цвет и структуру, станет гладкой и шелковистой.

Помните, если вы предварительно поскрабили кожу лица, то наносить маски с включением слишком активных биологических веществ – а фрукты и ягоды к ним относятся – не рекомендуется. Сначала лицо нужно немного «успокоить», иначе может появиться покраснение или аллергия.

Чтобы кожа быстрее регенерировалась, ее также нужно тонизировать. Эту функцию отлично выполняет такая процедура, как умывание кубиками льда.

В молодом возрасте можно замораживать обычную воду, для зрелой хорошо подойдет зеленый чай с антиоксидантным эффектом, для проблемной и воспаленной – замораживайте отвар ромашки или календулы.

Если вы хотите сделать кожу тела шелковистой, то заведите привычку один-два раза в неделю принимать ванну с солью. Этот простой продукт эффективно насыщает клетки микроэлементами, поэтому сразу после процедуры вы ощутите, что кожа стала гладкой, мягкой и подтянутой.

Вода не должна быть горячей, чтобы не высушить эпидермис, и принимать ванну стоит не более 15-20 минут. Для одной процедура понадобится около 250 граммов соли, которую нужно растворить в отбельной емкости с горячей водой, а затем влить в ванну. Если вы предпочитаете принимать душ, то пусть он будет контрастным.

Это не только закаляет организм, но тонизирует эпидермис и делает его более прочным, ровным и ухоженным.

Добиться гладкости и шелковистости кожи вполне реально, если продумать стратегию ухода и регулярно следовать всем пунктам beauty-графика. В обязательном порядке включите сюда защиту от солнечных лучей летом, мороза и ветра – зимой и осенью. Комбинируйте в уходе готовые магазинные средства и балуйте кожу домашними масками.

Меньше стресса, вредных привычек, больше свежего воздуха и полноценного отдыха, ведь быть обладательницей упругой, ровной кожи, напоминающей шелк – это настоящее наслаждение!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/inflora/koja-kak-shelk-5a293d23dcaf8ede1d3063ee

Как сделать кожу упругой и убрать дряблость: эффективные методы в домашних условиях и в салоне

Как сделать кожу тела гладкой и ровной. Как сделать кожу тела гладкой, упругой и шелковистой

Кожа стала дряблой, и фигура выглядит непривлекательно даже при отсутствии лишнего веса? Возможно, вы стремительно похудели. Но причиной может стать не только это. В любом случае, чтобы сделать тело вновь упругим, надо работать, чтобы выглядеть привлекательно. А как это делать правильно и как не помешать процессу возвращения эластичности кожи, будем разбираться по порядку.

Причины дряблости кожи

Одной из самых распространённых ошибок худеющих является желание быстро сбросить лишний вес, который может быть наеден в течение не одного месяца и даже года. С применением жёстких методов это вполне реально. Однако не совсем полезно. Кроме вреда здоровью, такие методы оказывают стрессовое воздействие на кожу, которая просто не успевает восстанавливаться.

Помимо стремительного похудения, на состояние дряблости кожных покровов могут влиять следующие причины:

  • отсутствие в жизни спорта. Покрывая дряблый мышечный корсет, кожа не может в полной мере сохранять свою эластичность;
  • изменения, связанные с возрастом. С годами организм теряет способность выработки структурных белков самостоятельно. А при их недостатке кожа утрачивает тонус и обвисает;
  • недостаточное количество влаги. Обезвоживание организма чревато пересушиванием кожных покровов, что делает их вялыми и обвисшими. Это может быть последствием кишечных инфекционных заболеваний или длительного нахождения под палящим солнцем;
  • вредные привычки. Алкоголь имеет мочегонную функцию, что опасно потерей влаги из тканей. А никотин сужает сосуды, что приводит к недостаточному поступлению кислорода и питательных веществ в клетки кожи. Эти моменты ослабляют эпидермис и делают его дряблым;
  • некорректный косметический уход или его отсутствие. Неправильно подобранная или некачественная косметика не будет обеспечивать должное увлажнение, питание и защиту эпидермиса, что приведёт к его скорому увяданию;
  • влияние внешних факторов. Частое нахождение под палящими лучами солнца и на морозном воздухе отрицательно сказывается на общем состоянии кожи, пересушивая и разрушая её структуру.

Худое тело может быть дряблым по разным причинам

Что может тормозить восстановление эластичности кожи

На пути к подтянутому телу и упругой коже следует учитывать моменты, которые могут тормозить этот процесс, даже если добросовестно применяются все необходимые полезные меры:

  • мытьё в горячей воде и посещение бани. Такого вида водные процедуры лишают эпидермис полезных масел, приводя к пересушиванию. Это мешает коже нормально адаптироваться, тормозя восстановительные процессы;
  • загар под солнцем. УФ лучи угнетают основные функции эпидермиса. Поэтому следует меньше находиться под палящим солнцем. А если избежать этого не получится, то обязательно использовать солнцезащитные средства с уровнем SPF не менее 30;
  • посещение бассейна. Хоть и считается, что плавание является лучшим видом спорта для подтяжки тела, но частое посещение бассейна опасно пагубным воздействием хлора на кожный покров. Если же вы никак не хотите исключать этот момент, то обязательно принимайте душ сразу после тренировки;
  • использование вредного мыла. Многие гигиенические средства содержат в составе парабены и сульфаты, которые могут нарушать водно-липидный баланс кожи, а также способны провоцировать возникновение аллергических реакций. Поэтому стоит отказаться от таких средств, особенно с высокой концентрацией этих вредных веществ, чтобы обезопасить кожу от пересушивания;
  • регулярные недосыпы. Ежедневный недостаток сна постепенно накапливает хроническую усталость и делает нас уязвимыми в стрессовых ситуациях. Это, в свою очередь, увеличивает уровни некоторых гормонов (кортизола, лептина) в организме, которые усиливают голод;
  • нарушение питьевого режима. При недостатке поступаемой жидкости в тканях начинается процесс обезвоживания, приводящего к пересушиванию и последующему увяданию. Чтобы этого избежать, выпивайте за целый день по крайней мере 2 л чистой воды.

Основы правильного питания

Для поддержания здорового состояния кожи необходимо следить за качеством питания, употребляя достаточное количество полезных веществ и витаминов, а также отказываясь от нежелательных продуктов.

А для восстановления эластичности нужно уделить этому моменту особое внимание. Для полноценных регенерационных процессов и метаболизма в клетках эпидермиса необходимо поддерживать обмен веществ.

А чтобы организм работал как часы, необходимо придерживаться некоторых принципов здорового пищеварения:

  • выпивать сразу после пробуждения 2 стакана тёплой воды;
  • через полчаса после этого — плотный завтрак;
  • питаться нужно каждые 3 часа;
  • перекус является полноценным приёмом пищи;
  • ужин не позднее, чем за 3 часа до сна.

Фотогалерея: продукты, которые желательно употреблять

Свежие овощи являются источником живительной влаги, необходимой для увлажнения клеток кожи Фрукты являются основным источником витаминов Рыба и морепродукты богаты жирными кислотами Омега-3 В состав гречки входят рутин и ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают восстанавливать эластичность кожи Яйца содержат селен, необходимый для выведения токсинов и шлаков Мясо нежирных сортов имеет много белка, который является основным строительным элементом организма Грибы содержат цинк, необходимый для поддержания эластичности кожи Пшеничные отруби улучшают работу пищеварительной системы

Фотогалерея: продукты, которые наносят вред состоянию кожных покровов

Жирная и жареная пища увеличивает количество свободных радикалов в организме Мясо жирных сортов содержат трансжиры, которые плохо перевариваются и откладываются в подкожном слое Кофе, как алкоголь и чай, обладает мочегонным свойством, вызывая обезвоживание клеток Консервы и маринады включают много уксуса, соли, которые могут вызвать раздражения и пересушивание кожи Сахар и сладости замедляют регенерационные процессы, а также выработку коллагена Колбасы и копчёности содержат консерванты, вкусовые добавки, красители, вредные для кожи Соль способствует задержке жидкости в организме Белый хлеб и выпечка являются простыми углеводами, которые усиливают окислительные процессы в организме

Как-то я худела с целью сбросить 10 кг. Хорошо, что вовремя опомнилась. Потому что начало было не очень впечатлительным — на первых 5 кг моя кожа сильно обвисла. Я начала искать причину и поняла, в чём дело — в диете, ведь я решила придерживаться жёстких ограничений, чтобы процесс быстрее двигался к результату. Но не учла многих нюансов. Из-за недостатка полезных веществ кожа стала резко терять упругость. А возраст (далеко не 20) усугублял проблему. Изучив много информации по этому поводу, я решила действовать иначе — просто отказалась от вредных продуктов. Ела часто, но только полезную еду. Вес стал снижаться уже медленнее, но удобнее для кожи. И постепенно, как раз к моменту наступления идеального веса через 3 месяца, кожа восстановилась и стала подтянутой.

Способы сделать упругой кожу тела

Чтобы подтянуть дряблую кожу самостоятельными усилиями, придётся постараться, ведь это нелёгкий процесс. Однако при правильном комплексном подходе первые изменения начнут проявляться уже после месяца усердий, а через полгода кожа очевидно преобразится и подтянется.

Источник: https://molodei.com/omolozhenie-organizma/kak-sdelat-kozhu-uprugoy.html

Гладкая, эластичная кожа тела: 5 простых советов

Как сделать кожу тела гладкой и ровной. Как сделать кожу тела гладкой, упругой и шелковистой

— по рубрикам — Уход ᄂУход

17 мая 2011, 00:00 | Наталья Карпова

Не хочется повторяться, однако в преддверии летнего сезона все силы нужно бросить на подготовку тела к пляжу. А уж потом купальники, выбор солнцезащитной косметики и мечты о теплых берегах.

Качественная и эффективная косметика улучшит результат от любой диеты – всем известный факт. Избавиться от целлюлита, конечно, непросто, здесь важно все – и самодисциплина, и правильное средство, а не только диета и спортзал. Пресловутая “апельсиновая корка” знакома не только девушкам в теле. Часто бывает так, что даже у стройных дам на бедрах присутствует тот самый целлюлит.

Совет №1: Используйте скраб

В борьбе за красоту тела все средства хороши.

Принимая душ, используйте легкий антицеллюлитный скраб – Biotherm Celluli Laser Scrub – он очистит кожу от отмерших клеток, а небольшие абразивные частички или гранулы выполнят микромассаж.

Разогревающаяся текстура средство обеспечит приток крови к проблемным местам, циркуляция и местный обмен веществ наладятся. Раз в неделю наносите скраб на сухую кожу, в остальное время, как обычно, на влажную.

В идеале, если скраб и последующее антицеллюлитное средство будут одной марки: они дополнят действие друг друга.

Во время похудения, очень важно уделять должное внимание коже, чтобы она оставалась подтянутой даже тогда, когда вес уходит. Все средства для похудения нужно наносить как утром, так и вечером.

По словам специалистов, ночью процессы регенерации клеток и расщепления жиров происходят активнее, чем днем. Здесь вам очень пригодится ночной антицеллюлитный гель CelluliLaser от Biotherm. Средство активно работает в те часы, когда вы отдыхаете.

Гель отлично увлажняет кожу и борется с визуальными проявлениями “апельсиновой корки”.

Личное мнение – этот гель с момента его выхода в свет – мой непременный must-have в нелегкие моменты похудения.

Целлюлит практически не боится диеты, зато активных массажных движений – еще как! Именно поэтому в борьбе за гладкость кожи важно не пренебрегать массажем. Можно доверить этот ответственный процесс профессионалу, а можно попробовать и самой.

Для этого вам понадобится массажер (или специальная перчатка из люфы), а также антицеллюлитный гель для тела. Сразу же после душа, активно разотрите проблемные места полотенцем, а затем нанесите выбранный продукт, например, Biotherm Body Celluli-Choc.

Он содержит активный концентрат какао, комбинированный со специально подобранными компонентами, способствующими похудению. Особая сенсорная формула Celluli-Choc обогащена комплексом разглаживающих ингредиентов, делающих кожу мягкой и бархатистой.

День за днем это средство помогает разглаживать дряблую кожу, делать ее упругой и красивой. Разминайте проблемные зоны до тех пор, пока средство полностью не впитается, а кожа не станет красной.

С возрастом кожа тела теряет упругость, коллагеновые связи разрушаются, в результате чего тургор становится вялым. Чтобы остановить процесс старения кожи, важно вовремя начать применять лосьоны для тела с пометкой anti-age, повышающие тонус и эластичность кожи.

Как правило, подобные средства богаты антиоксидантами, предотвращающими биологическое старение клеток. Хорошо зарекомендовало себя тонизирующее средство Biotherm Body Fitness Revitalizing Body Care.

Его основным рабочим элементом является экстракт вытяжки из листьев оливкового дерева, который стимулирует синтез коллагена и поддерживает природную упругость кожи, одновременно противодействуя изменениям, происходящим в коже под воздействием внешних агрессивных факторов окружающей среды, а также возрастным изменениям.

Присутствующие микрочастицы воска смягчают кожу, а Экстракт Термального Планктона заботится об ее увлажнении. В результате применения средства кожа становится эластичной, упругой, приобретает молодой и здоровый вид. Наносите продукт легкими массажными движениями после водных процедур.

Конечно, хлеб всему голова. Но для нас, женщин, это сложившееся выражение пора переиначить: вода – всему голова! Особенно, когда хочется похудеть. Именно она играет огромную роль в правильном распределении витаминов и прочих полезных веществ в организме.

Без чистой воды все вредные вещества попросту скапливаются в тканях и замедляют обмен веществ. А дальше происходит набор веса, кожа становится бугристой и напоминает апельсиновую корку. Никакое увлажняющее средство не поможет, если организм пересушен изнутри.

Два литра в день – дневная норма для взрослой здоровой женщины, желающей похудеть. В остальное время – 1.5 литра. Хорошим подспорьем в делах обретения стройной фигуры и подтянутой кожи станет интенсивное антицеллюлитное средство Biotherm Celluli-Zone.

Этот гель-крем не только великолепно увлажняет эпидермис, но и активно борется с жировыми отложениями. Уже после первого применения кожа станет более гладкой и упругой.

Наталья Карпова, etoya.ru

Источник: https://iledebeaute.ru/care/2011/5/17/16464/

Как сделать кожу упругой в домашних условиях подтянутой и эластичной

Как сделать кожу тела гладкой и ровной. Как сделать кожу тела гладкой, упругой и шелковистой

Постоянно множество женщин недовольно своей внешностью и состоянием кожных покровов. Полнотелых дам беспокоит проблема целлюлита из-за застаивания лимфы. Сидящих на диете девушек не украшает отвисание кожи.

Возрастные изменения накладывают отпечаток: сухость и увядание эпидермиса, глубокие складки, утрата здоровой окраски. В распоряжении косметологии –процедуры и препараты, что разрешают представительницам слабой половины сохранить надолго идеальную фигуру.

Женщины интересуются, как сделать кожу упругой и подтянутой в домашних условиях.

Идеальная фигура – мечта каждой девушки

Об уходе за кожей тела дома

Повседневный уход подскажет, как улучшить тургор кожи и обеспечить гладкость и упругость. Чтобы освежить эпидермис, повысить тонус сосудов, вдобавок сэкономить время и деньги, пользуются следующими методами:

  1. Протирание лица кусочками льда. Их делают из кипяченой воды, минералки, добавляют настойки лечебных трав.
  2. Косметические средства. Индустрия красоты предлагает женщинам в большом ассортименте кремы, скрабы, маски, тоники, лосьоны, которые содержат натуральные компоненты и отличаются простотой в пользовании. Поход в ближайший магазин и покупка качественной косметики в ответе за питание кожи, ее поддержку в оптимальном состоянии.
  3. Тренировки лицевой мускулатуры. Гимнастика приносит пользу глазам и губам, лбу, подбородку и щекам. Курс упражнений разгоняет застоявшуюся жидкость, увеличивает мышечный тонус, поднимает отвисший эпидермис, содействует восстановлению клеток, корректирует лицевой овал.
  4. Физическая активность. Влияет благотворно на все тело. Выполнение приседаний подтягивает ягодицы, формирует мускулатуру бедер. Качание пресса скажется на животе повышением упругости и избавлением от лишних килограммов.

Физические тренировки приносят пользу эпидермису

  1. Обертывания. Оборачивание рук и ног, бюста и живота, попы и всего тела в сочетании с физкультурой поможет улучшить результативность в сражении с целлюлитом и дряблым эпидермисом.
  2. Питание для красивой кожи. Позволяет поддерживать тело в тонусе. Изъяны на поверхности эпидермиса говорят о неблагополучии внутренних органов и систем. Рацион, который исключает жирные и соленые продукты, отзовется позитивно на здоровье кожных покровов.
  3. Гидропроцедуры. Контрастный душ, теплые ванны повышают тонус эпидермиса. Горячая вода служит для усиления кровотока, расширения сосудов, раскрытия пор. Противоположным действием обладает холодная вода: затормаживает кровообращение, приводит к сужению пор. Манипуляции тонизируют эпидермис. Теплые ванны впору для расслабления и снятия мышечного напряжения. Они помогают восстановить упругость эпидермиса. Ценится введение в воду целебных веществ. Среди них выделяют мед (1 ст. л.) и молоко, аромамасла (до 20 капель), травяные отвары, сок цитрусовых (2-3 ст.).

На заметку. Комплексное применение приемов повышает оздоровительный эффект для кожных покровов, позволяет достичь результата, несмотря на возраст.

Причины упругости и дряблости кожи тела

Как сделать кожу лица идеальной

Возраст воздействует негативно на состояние кожи, которая утрачивает красоту, упругость, превращается в дряблую и непривлекательную. Большинство женщин не задумывается, что резкое похудение, диеты ухудшают качество эпидермиса и повышают рыхлость кожи.

Среди факторов, которые провоцируют увядание и вялость кожных покровов, отмечают:

  • нерегулярные физические упражнения, что ослабляют мышцы и делают менее упругой и гибкой кожу;
  • продолжительное пребывание на солнцепеке уменьшает природный коллаген, порождает обезвоживание эпидермиса, формирование морщинок, борозд и утрату упругости;
  • несбалансированное меню провоцирует удержание в организме жидкости, отложение жира, которые обуславливают целлюлит и отвислость кожи;
  • с возрастом наступают неотвратимые процессы, что замедляют метаболизм в организме, не исключение – кожа;
  • наследственность: некоторые женщины до 50 лет не предпринимают кардинальных шагов для улучшения кожи, другие с 20-летнего возраста прибегают к услугам косметолога.

Кремы для упругости кожи тела

Косметика с лифтинг эффектом помогает восстанавливать упругость кожных покровов, однако лишь на начальном этапе отвисания эпидермиса. Средства отличаются составом, что активизирует процессы в клетках, восстанавливает жизнедеятельность эпидермиса. Результат проявится спустя месяц, если крем для упругости кожи тела используют регулярно.

Проявление эффективности крема – не сиюминутный процесс

Высококачественный лифтинг не обходится без следующих составляющих:

  • гиалуроновой кислоты и глицерина;
  • коллагена и ретинола;
  • эластина и коэнзимов;
  • фруктовых кислот и витаминов;
  • кофеина.

При покупке косметических препаратов для подтяжки эпидермиса выбор оставляют за проверенным изготовителем с положительными отзывами пользователей.

Востребованные лифтинг кремы

НазваниеОписаниеПрименениеСтоимость
(руб.)
Bio Helix от Markell CosmeticsВозвращает эластичность и свежесть эпидермису, разглаживает мимические морщинки, предохраняет кожные покровы от инфицированияСмазывают очищенный сухой эпидермис лица 1 раз (утром или вечером)342
Крем-гель подтягивающий, корректирующий, «Эффективный лифтинг», AvonКорректирует степень коллагена и эластина в дерме, придает коже подтянутостьВтирают 2 раза ежедневно в проблемные зоны350
Ночной крем для лица для сухой кожи от
Natura Siberica
Активно насыщает эпидермис питательными элементами, увлажняет, придает свежесть и здоровый обликНаносят немного Сиберика перед сном на чистое лицо306
Shiseido, крем для телаРазработан, чтобы увлажнять, смягчать, повышать упругость, восстанавливать эпидермисИспользуют после душа, принимаемого вечером4950
Guam, лифтинг крем для тела, омолаживающийПредотвращает старение, увлажняет и разглаживает поверхности эпидермиса. Делает ровным тургор, активизирует кровоток и процессы обмена. Предохраняет от агрессивного воздействия окружающей средыПрименяют вечером после душа2000
Крем для тела Японская камелия от Органик ШопХорошо смягчает, увлажняет эпидермис, придает гладкость и бархатистостьНебольшое количество препарата втирают в чистый эпидермис массирующими движениями до полного впитывания230
Organic Shea крем для тела от Планета ОрганикаДелает кожу молодой, гибкой, мягкой, блестящей. Предотвращает образование ранних морщинокНаносят на тело, оставляют, пока не впитается240

Обертывание для упругости кожи

После 25 лет всем потребителям разрешается обертывание, у которого иногда бывают противопоказания. Косметическая манипуляция используется против целлюлита, для противостояния избыточному весу, придания коже гладкости.

Кожные покровы получают питание от смеси под пищевой пленкой для оборачивания тела. Создаваемый эффект парника отвечает за результат. Процедуру проводят через 2 дня, курс составляет 10 или 12 сеансов.

Парниковый эффект в ответе за результативность процедуры

Алгоритм обертывания:

  1. Принятие горячей ванны либо душа для очистки кожных покровов.
  2. Обработка смесью поверхности эпидермиса.
  3. Оборачивание пищевой пленкой.
  4. Укрытие поверху полотенцем.
  5. Прикрывание одеялом на 20 мин.
  6. Очищение тела после снятия пленки под душем.
  7. Смазывание кремом для упругости кожи тела.

Готовят подтягивающую смесь дома из следующих компонентов:

  • меда, который обогащают ароматическими маслами цитрусовых: 1 капелька на 1 ст. ложку продукта;
  • голубой глины, что разводят жидкостью (минеральной водой/ молоком) до кашицеобразного состояния;
  • сушеной ламинарии, заранее размоченной в воде, либо порошка;
  • кофейной гущи с добавкой масла оливы (виноградных косточек, кокоса, миндаля, персика) до густоты сметаны.

Правильное питание для красивой кожи тела

Чтобы поддерживать кожу в здоровом состоянии, ценится качество питания. При правильном питании для чистой кожи требуются в необходимом количестве витамины и питательные элементы.

Рациональное питание сохраняет здоровье кожи

Для слаженной работы организма целесообразно следовать правилам здорового пищеварения:  

  • прием 1 стакана овощного сока или воды после пробуждения;
  • обязательный плотный завтрак;
  • принятие пищи небольшими порциями;
  • перекус – полноценный прием еды;
  • ужин как минимум за 3 часа перед сном.

Продукты питания для здоровой кожи

ПродуктыполезныеПользаПродукты
вредныеВред
ФруктыНасыщенность витаминамиСвининаИсточник трансжиров, тяжело усваивается, повышает риск депрессии, порождает деменцию, старение эпидермиса
ОвощиОбогащение влагой и клетчаткой кожных покровов, помощь для пищеварительной системыЖирные и жареные кушаньяПричина избытка свободных радикалов, которые пагубно сказываются на клетках эпидермиса
Пшеничные отрубиПозитивное влияние на органы пищеварения, синтез коллагенаСдобаПервоисточник простых углеводов, что разрушают эластин, коллаген
РыбаНасыщение полезными Омега-3 кислотами, содержание коллагенаСольПрепятствие для свободного выведения излишней жидкости
Кролик,курица, индейкаПоставка белковДесертыСнижение иммунитета, замедление восстановления тканей и синтеза белков из-за содержания сахара
Яйца селена, который выводит токсиныКолбасные изделияКонцентрация консервантов, красителей, ароматизаторов
ГречкаРутин и жирные ненасыщенные кислоты, поддерживающие эластичность кожных покрововАлкогольные напитки, чай и кофеОказание мочегонного эффекта, что вызывает обезвоживание клеток кожи
ГрибыВ составе цинк, который усиливает упругость эпидермисаКонсервированные и маринованные продуктыДобавка уксуса, приправ и специй, что раздражают и высушивают кожные покровы

Важно! Если после еды выпить стакан воды через полчаса, это избавит от желания скушать что-нибудь на десерт. Минералка с магнием во время стресса сражается с чувством ложного голода.

Как после родов вернуть коже упругость

Как сделать кожу лица гладкой и ровной

Продолжение рода зачастую не лучшим образом сказывается на внешнем виде молодой матери: набором лишних килограммов, обвисшей кожей, утратой стройности.

К тому же при потере упругости эпидермиса не все рожавшие женщины могут проводить восстановительные процедуры из-за противопоказаний для кормящих грудью мам. Для возвращения былой формы рекомендуются такие процедуры, как:

  1. Специальные гимнастические упражнения для рожениц. На их выполнение отводится ежедневно до 15 мин., понемногу возрастают интенсивность и длительность занятий.
  2. Натуральный пилинг вкупе с контрастным душем. Способствуют улучшению эластичности кожных покровов. Разница в температурах и разогревающее действие абразивов предотвращают застой лимфы и крови, приводят в тонус эпидермис, восстанавливают мышцы.
  3. Косметика. Ассортимент товаров на косметическом рынке поражает изобилием кремов, лосьонов, тоников на основе природных ингредиентов. Повседневное увлажнение регенерирует природный коллаген и оздоравливает организм. Кремы насыщают подкожный слой и активизируют эпидермис для восстановления под воздействием увлажняющих веществ.
  4. Целебные маски. В их состав вводят масла (какао, оливы, персика), травяные настои из ростков пшеницы.

Популярны маски с помидорами

  1. Массаж. Механическое воздействие на кожные покровы позитивно отзывается на их здоровье и гибкости. Баня – хорошее средство для раскрытия пор эпидермиса и удаления шлаков.

На заметку. Комплексное и регулярное проведение манипуляций поможет забыть, спустя 3 месяца, о проблемах и сохранять здоровье кожи.

Советы опытных врачей и косметологов

Высококвалифицированные специалисты в курсе, как вернуть коже упругость и эластичность. Собственные методики разрешают возвратить упругость мышцам, омолодить женский организм. Клиенткам важно прислушиваться к полезным советам и применять на практике:

  1. Когда подбирают кремы для оздоровления кожи, предпочтительнее косметика, содержащая витамины Е и А.
  2. Ультрафиолетовые лучи негативно отражаются на внешнем облике женщины. Важно защищать эпидермис от ультрафиолета.
  3. Омолодят кожу спа-процедуры, которые включают вытяжки морских водорослей, – источник энергии, минеральных веществ, витаминов.
  4. Выполнение силовых упражнений подтягивает вес к оптимальной норме, наращивание мышц поддерживает эластичность кожных покровов. Йога – отличный способ для похудения.
  5. Соблюдение питьевого режима относится к ключевым правилам возращения молодости. Потребуется потреблять 2-2.5 л каждый день.

Соблюдение питьевого режима – условие здоровой кожи

  1. Овощи и фрукты – необходимые ингредиенты ежедневного рациона.
  2. Чтобы предотвратить отвисание эпидермиса, подойдет специально предназначенная одежда: утягивающие корсеты, чулки.

Внимание! Красота и подтянутость кожи требуют исключения из ежедневного меню чрезмерного потребления спиртных напитков, кофе – причину расстройства ЖКТ, эндокринной системы, гастрита, язвы.

У женщин и мужчин свои секреты в сражении с дряблой кожей. Однако ни один способ не будет продуктивным, если отсутствует регулярность при проведении процедур. Какой метод выбрать, дело пользователя. Потеря формы может занять пару недель, восстанавливать придется не один месяц, прилагая максимум усилий.

Источник: https://ameno.ru/uxod-za-licom-i-telom/sdelat-kozhu-uprugoj.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.